MEIN ANGEBOT FÜR DICH
Den Alltag mit Klarheit und Energie meistern.
Finde deine innere Stabilität. Mit Taiji Quan und Qi Gong begleite ich dich in Chur, Maienfeld und dem Sarganserland zu mehr Energie und Gelassenheit im Alltag – bodenständig und effektiv.
Einzeltraining
Im 1:1-Training stehen deine persönlichen Ziele im Fokus. Wir arbeiten diskret und intensiv an deiner inneren Stabilität – zeitlich flexibel in Chur, Maienfeld oder direkt in deinem gewohnten Umfeld. Ideal für Führungskräfte und Menschen in intensiven Lebensphasen.
Gruppenkurse
Erlebe die Dynamik der Gruppe und finde wöchentlich einen festen Ankerpunkt für deine Gesundheit. In entspannter Atmosphäre in Graubünden erlernst du die Grundlagen von Taiji und Qi Gong, um präventiv Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
Business & Fokus
Gesunde Mitarbeitende sind das Fundament jedes Erfolgs. Meine speziellen Formate für Unternehmen im Sarganserland fördern die Konzentration, senken das Stresslevel und stärken die Resilienz im Team – direkt vor Ort in deiner Firma oder als exklusives Seminar.
F.A.Q.
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Nein, mein Angebot richtet sich an alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Wir beginnen mit einfachen, effektiven Übungen, die sofort für Entspannung im Alltag sorgen.
Meine Trainings in Chur und dem Sarganserland sind als private Dienstleistung zur Burnout-Prävention und persönlichen Lebenspflege konzipiert. Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist aktuell nicht möglich. Viele meiner Klienten – insbesondere Führungskräfte und Selbstständige – schätzen jedoch die Diskretion und die hohe Flexibilität, die dieses private Setting bietet.
Absolut. Neben Gruppenkursen biete ich diskrete Einzeltrainings für Führungskräfte und Privatpersonen an. Diese können flexibel in Graubünden, dem Sarganserland oder direkt bei dir vor Ort stattfinden.
Durch die Kombination aus bewusster Bewegung und Atmung sinkt das Stresslevel nachweislich. Du lernst Techniken zur Burnout-Prävention, die deine Resilienz stärken und dir helfen, auch in intensiven Phasen deine innere Mitte zu bewahren.
ch unterrichte an verschiedenen Standorten in der Region Chur und im Sarganserland (Maienfeld). Für Unternehmen biete ich zudem Inhouse-Seminare in der gesamten Südostschweiz an.